Garmin Forerunner 245 Müzik Siyah 010-02120-30

Müzik ve Gelişmiş Antrenman Özelliklerine Sahip GPS Akıllı Koşu Saati
En sevdiğiniz şarkıları doğrudan saatinizde kolayca depolamak ve çalmak için Spotify® gibi müzik platformları ile senkronize olun
Mevcut antrenman durumunuzu değerlendirerek gerektiğinden az veya fazla çaba sarf ettiğinizi belirtir; ek performans izleme özellikleri sunar
Garmin Coach'dan ücretsiz uyarlanabilir antrenman planları alın veya Garmin Connect™ online fitness topluluğumuzda kendi özel antrenmanlarınızı oluşturun
Zemin temas süresi dengesi, adım uzunluğu, dikey oran ve daha fazlasını içeren gelişmiş koşu dinamikleri² sağlar
Dahili özel durum algılama gibi güvenlik ve takip özellikleri³, konumunuzu paylaşmayı kolaylaştırır
Customise with free watch faces, apps and more from our Connect IQ™ Store
Pil ömrü: akıllı saat modunda 7 güne kadar; GPS modunda müzik çalarken 6 saate kadar

Siz sadece koşun. Bırakın düşünme işini Forerunner 245 Music halletsin. Kilometreler ve şarkılar geçtikçe sizi daha da iyi tanımaya başlar. Bu GPS akıllı saat, en sevdiğiniz şarkıları depolar, böylece telefonunuzu yanınızda getirmek zorunda kalmadan müzik dinlemeye devam edebilirsiniz. Ayrıca istatistiklerinizi izler, hesaplamalar yapar ve performansınız, koşu formunuz, antrenman geçmişiniz ve hatta hedefleriniz hakkında her şeyi öğrenir. Sizin odaklanmanız gereken tek şey bir ayağı diğerinin önüne atmak.

Bırakın Müzik Çalsın
Mükemmel çalma listesi olmadan koşuya çıkamıyorsanız, Forerunner 245 Music olmadan koşuya çıkamayacaksınız. Deezer ve Spotify gibi belirli müzik platformlarından¹ dikkatlice hazırlanmış çalma listelerinizi, reklamsız dinlemek için saatinize senkronize edin. Hatta doğrudan saatiniz içinde 500’e kadar şarkı depolayabilirsiniz. Bilgisayarınızdan kolayca müzik aktarabilirsiniz ve ardından BLUETOOTH® teknolojisine sahip kulaklıklarla kolay dinleme için favori çalma listenizi sıraya alabilirsiniz.

Gelişmiş Performans Analizleri
Ne miktarda antrenman sizin için daha doğru? Forerunner 245 Music, bir sonraki yarışa hazırlanmanıza yardımcı olmak için daha akıllı antrenman kararları ile kişiselleştirilmiş antrenman ve mola bilgileri sunar. VO2 max'ınızı gözlemler ve ısı ile rakımın performansınızı nasıl etkilediğini anlar. VO2 max'ınız ne kadar yüksekse, o kadar yüksek performans bekleyebilirsiniz, bu da tam olarak performans kondisyonu ölçümüyle gösterilir. Antrenman durumu, yakın egzersiz geçmişinizi ve performans göstergelerinizi değerlendirerek antrenmanınız verimli miydi, üst sınırınıza çıktınız mı ya da kendinizi fazla mı zorladınız size bildirir. İdmanlarınızın aerobik ve anaerobik antrenman etkisi geri bildirimi ile dayanıklılık, hız ve güç gelişimini nasıl etkilediğini görün. Mola süresi, bir sonraki zorlu göreviniz için ne zaman hazır olacağınızı öngörerek çabalarınızın faydasını en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olur. Son 7 gündeki egzersiz seviyenizi ölçerek formunuz ve yakın antrenman geçmişiniz için en uygun aralıkla karşılaştıran, genel antrenman yükünüzü bile görebilirsiniz.

Daha Fazla Egzersiz Çeşidi
Koşmak sizin işinizdir, o halde Garmin Connectonline fitness topluluğumuzda mevcut araçlarla daha akıllıca çalışın. Kendinize özel antrenmanlar yaratın veya doğrudan saatinize senkronize olabilen ücretsizlerden indirin. Veya bir sonraki 5K’nız için belirli bir hedefiniz varsa Garmin Coach’a göz atın. Uzman antrenörlerden gelen rehberlik ile size ve hedeflerinize uyan ücretsiz antrenman planlarına sahip olmak, bitiş çizgisine varmanın kusursuz bir yoludur. Antrenman planınızın bir parçası olarak yarış zamanlarınızı tahmin etmede bile yardımcı olabilir. Peki ya bir değişiklik istediğinizde ne olacak? Forerunner 245 Music ayrıca bisiklet, havuzda yüzme, kapalı alanda kürek çekme ve hatta eliptik egzersiz veya basamak atlama için aktivite profillerine sahiptir.

Koşu Formunuzu Analiz Edin
Forerunner 245 Music GPS akıllı saat, koşu formunuzu geliştirmede ihtiyaç duyacağınız araçlara da sahiptir. Saat tempo, adım uzunluğu, zemin temas süresi ve dengesi, dikey osilasyon ve dikey oran gibi kritik koşu ölçümlerini² ölçer. Bu ölçümler formunuzu anlamanın anahtarıdır, böylece her koşuda ve her yarışta elinizden gelenin en iyisini yapabilirsiniz. Forerunner 245 Music cihazınız, bu ölçümleri takip etmeye uyumlu bir kalp atış hızı kayışı veya doğrudan belinize takılan kompakt Koşu Dinamikleri Podu ile başlayabilir.

Daha Fazla Kişiselleştirme Seçeneği
Uygulamalar, widget'lar, saat yüzleri ve daha fazlasını indirerek Forerunner 245 Music’e kişilik katabileceğiniz Connect IQ mağazasına bir göz atın. Çok kolay ve daha da iyisi ücretsiz. Her gün yeni uygulamalar eklenmektedir, böylece Uber'inizin ne zaman varacağını görebilir, SmartThings uygulamasıyla evdeki ışıkları açabilir ve hatta yağmurun ne zaman başlayacağını öğrenmek için AccuWeather MinuteCast uygulamasını kullanabilirsiniz.

Koşu Sırasında Bağlantıda Kalın
Forerunner 245 Music, önemli akıllı özellikleri geride bırakmadan koşabilmeyi kolaylaştırır. Uyumlu akıllı telefonunuz ile eşleştirildikten sonra, doğrudan bileğiniz üzerinden mesaj alabilecek, sosyal medya paylaşımlarını görebilecek, e-postalarınıza erişebilecek ve daha fazlasını yapabileceksiniz. Ayrıca yeni güvenlik ve takip özellikleri, yardıma ihtiyaç duyduğunuzda, manüel veya gerekirse dahili özel durum algılama³ ile otomatik olarak konumunuzu seçilen kişilerle paylaşmanızı kolaylaştırır. Öyleyse bağcıklarınızı bağlayın ve koşunuza kafanız biraz daha rahat çıkın.

Paylaşın ve Yarışın
Aktivitelerinizi Garmin Connect’e senkronize etmek yalnızca verilerinizi depolamak için değildir. Garmin Connect, hareket halindeki kişilerin mücadelelere katılarak bağlanıp rekabet edebilecekleri, birbirlerinin başarılarını teşvik edebileceği ve hatta zaferlerini sosyal medya aracılığıyla paylaşabileceği gelişen bir online topluluktur. Garmin Connect ücretsizdir ve internet üzerinden veya akıllı telefonunuzdan erişilebilir.

Zindelik ve Gelişmiş Uyku Takibi
Forerunner 245 Music akıllı saat, genel zindeliğinizi ve geceleri aldığınız uykuyu4 takip etmenize yardımcı olacak araçlara sahiptir. Bu araçlar, antrenmanınızı en üst düzeye çıkarmak için kullanabileceğiniz önemli bilgiler sağlar. Örneğin bu model, bir Pulse Ox sensörü5 içeren ilk koşu saatimiz. Bu bilek bazlı sensör, vücudunuzun kandaki oksijen doygunluğunu hesaplar, bu da özellikle uyurken vücudunuzun oksijeni nasıl tükettiğini ölçmeye yardımcı olabilir. Forerunner 245 Music; hafif, derin ve REM uyku evrelerinizi ve gece boyunca hareketlerinizi izleyerek size nasıl uyuduğunuz hakkında bir fikir verir. Aynı zamanda gün içerisinde zindelik takibi için gün boyu stres izlemesi özelliğine de sahiptir. Stres seviyeniz yükselmeye başlarsa, zihninizi ve vücudunuzu sakinleştirmek için rahatlatıcı solunum zamanlayıcısını açarak birkaç dakika boyunca rehberli solunum için kullanın. Body Battery™ enerji izleme, vücudunuzun enerjisini optimize etmenize yardımcı olmak adına, enerji rezervlerinizi herhangi bir anda ölçmek için toplanan verileri kullanır; böylece aktivite ve dinlenme zamanlarını optimize etmek için gününüzü planlayabilirsiniz.

Periyodunuzu Takip Edin
Yakında, Garmin Connect menstrüel periyod izleme özelliğini kullanarak vücudunuzu daha iyi anlayacaksınız. Periyod ayrıntılarını takip etmek, fiziksel ve duygusal semptomları kaydetmek ve düzenli, düzensiz ve menopoz geçiş periyod tipleri için kişisel notları kaydetmek için kullanın. Mevcut periyodunuzun her aşamasında antrenman ve beslenme konusunda eğitim de alacaksınız. Connect IQ uygulaması6 ile bileğinize iletilen periyod hatırlatıcıları, döngü detayları ve gün için kaydedilen semptomlar gibi periyod güncellemelerini alırsınız.

¹ Üçüncü parti müzik sağlayıcısından premium üyelik gerektirir
² Running Dynamics Pod veya HRM-Run™ veya HRM-Tri™ ile birlikte kullanıldığında (ayrı satılır)
³ Uyumlu bir akıllı telefon ile eşleştirildiğinde.
4 Aktivite takip doğruluğu
5 Bu tıbbi bir cihaz değildir ve herhangi bir tıbbi durumun teşhisinde veya izlenmesinde kullanılması amaçlanmamıştır; bkz. Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox tüm ülkelerde erişilebilir değildir.
6 Uyumlu cihazlar: Forerunner 645 Music, vívoactive® 3, vívoactive 3 Music ve fēnix 5 Plus Series. Yakında çıkacak olan uyumlu cihazlar: fēnix® 5 Series, fēnix Chronos, Forerunner 935, Forerunner 945, Forerunner 645, Forerunner 245 ve Forerunner 245 Music.